自製鷹嘴豆泥佐特級初榨橄欖油
GI 6 · 低GL 1 / 100 g8/10
低 GI
6 GI
每 100 g GL 1
Logi 分數 8/10
- 高纖維含量
- 鈉含量適中
自製鷹嘴豆泥佐特級初榨橄欖油 的升糖指數為 6，與原味 經典鷹嘴豆泥（6）相同。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
經典鷹嘴豆泥 的形式
營養成分 (每100克)
250
卡路里
18 g
碳水化合物
7.5 g
蛋白質
16 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（總計） | 1.2 g |
| 天然 | 1.2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 5.5 g |
| 可溶性 | 2 g |
| 不可溶性 | 3.5 g |
| 蛋白質 | 7.5 g |
| 脂肪 | 16 g |
| 飽和 | 2.2 g |
| 不飽和 | 13 g |
| 鈉 | 250 mg |
加工程度
50%
中等
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 健康不飽和脂肪來源
- 低升糖指數
- 鈉含量適中
- 熱量相對較高
常見問題
自製鷹嘴豆泥佐特級初榨橄欖油的升糖指數是多少？
自製鷹嘴豆泥佐特級初榨橄欖油 的升糖指數為 6（低），每 100 g 升糖負荷為 1。
自製鷹嘴豆泥佐特級初榨橄欖油適合胰島素阻抗患者嗎？
自製鷹嘴豆泥佐特級初榨橄欖油升糖指數低（6），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 經典鷹嘴豆泥 的升糖負荷最低？
自製鷹嘴豆泥佐特級初榨橄欖油 是本資料庫所有 經典鷹嘴豆泥 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。
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