白巧克力蛋白棒
GI 45 · 低GL 16 / 100 g3/10
低 GI
45 GI
每 100 g GL 16
Logi 分數 3/10
- 蛋白質含量高於普通巧克力
- 飽和脂肪含量高
白巧克力蛋白棒 的升糖指數為 45，與原味 白巧克力（45）相同。
已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
白巧克力 的形式
營養成分 (每100克)
480
卡路里
35 g
碳水化合物
25 g
蛋白質
30 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 480 kcal |
| 碳水化合物 | 35 g |
| 糖分（總計） | 25 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 20 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白質 | 25 g |
| 脂肪 | 30 g |
| 飽和 | 18 g |
| 不飽和 | 10 g |
| 鈉 | 120 mg |
加工程度
90%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 蛋白質含量高於普通巧克力
- 含糖量低於傳統白巧克力
- 飽和脂肪含量高
- 熱量高
- 添加糖且加工程度高
常見問題
白巧克力蛋白棒的升糖指數是多少？
白巧克力蛋白棒 的升糖指數為 45（低），每 100 g 升糖負荷為 16。
白巧克力蛋白棒適合胰島素阻抗患者嗎？
白巧克力蛋白棒升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 白巧克力 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 白巧克力 以 白巧克力酮 的升糖負荷最低（每 100 g 2）。
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