Hart's 天然蛋白棒
GI 40 · 低
GL 13 · 中
Score 5/10
Hart's 天然蛋白棒的升糖指數為40，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為13，對血糖的影響中等。
與其他sweets相比，Hart's 天然蛋白棒的升糖指數屬於最低之列。
Hart's 天然蛋白棒適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 40
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 13
中 GL
對血糖影響中等
370
卡路里
32g
碳水化合物
28g
蛋白質
13g
脂肪
Logi 評分: 5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高蛋白質含量
- ✓ 含有膳食纖維
- ✗ 含有加工成分
- ✗ 含有添加糖
- ✗ 鈉含量適中
加工程度
80%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 32g |
| 糖分（總計） | 12g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 8g |
| 膳食纖維 | 8g |
| 可溶性 | 2.4g |
| 不可溶性 | 5.6g |
| 蛋白質 | 28g |
| 脂肪 | 13g |
| 飽和 | 4.5g |
| 不飽和 | 7.5g |
| 鈉 | 250mg |
常見問題
Hart's 天然蛋白棒的升糖指數是多少？
Hart's 天然蛋白棒的升糖指數為40，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為13，對血糖的影響中等。
Hart's 天然蛋白棒適合胰島素阻抗患者嗎？
Hart's 天然蛋白棒升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
Hart's 天然蛋白棒如何影響血糖？
Hart's 天然蛋白棒每100g升糖負荷為13，對血糖有中等影響。