淡綠豌豆義大利麵

淡綠豌豆義大利麵 的升糖指數為 35（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.8；每 100 g 為 5。

GI 35 · 低GL 0.8 / 湯匙9/10

低 GI

35 GI

每常見湯匙 (15 g) GL 0.8 · 每 100 g GL 5

Logi 分數 9/10

淡綠豌豆義大利麵的升糖指數為 35（低）。一份常見湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.8。

已更新 2025年11月17日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

淡綠豌豆義大利麵是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

110

卡路里

15 g

碳水化合物

6 g

蛋白質

1 g

脂肪

每100克

40%

中等

未列出歐盟 14 項過敏原

淡綠豌豆義大利麵的升糖指數是多少？

淡綠豌豆義大利麵的升糖指數為 35（低）。一份常見湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.8；每 100 g 為 5。

淡綠豌豆義大利麵適合胰島素阻抗患者嗎？

淡綠豌豆義大利麵升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。

淡綠豌豆義大利麵如何影響血糖？

淡綠豌豆義大利麵每100g升糖負荷為5，對血糖有極低影響。

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