墨西哥辣椒醬汁
GI 50 · 低GL 5 / 100 g3/10
低 GI
50 GI
每 100 g GL 5
Logi 分數 3/10
- 含有來自墨西哥辣椒的辣椒素
- 鈉含量高
墨西哥辣椒醬汁 的升糖指數為 50，高於原味 經典肉汁（40）。
已更新 2026年4月27日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
經典肉汁 的形式
營養成分 (每100克)
120
卡路里
10 g
碳水化合物
2 g
蛋白質
8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.4 g |
| 蛋白質 | 2 g |
| 脂肪 | 8 g |
| 飽和 | 4 g |
| 不飽和 | 4 g |
| 鈉 | 600 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有來自墨西哥辣椒的辣椒素
- 添加極少糖分即可提供風味
- 鈉含量高
- 含有飽和脂肪
- 經過中度加工
常見問題
墨西哥辣椒醬汁的升糖指數是多少？
墨西哥辣椒醬汁 的升糖指數為 50（低），每 100 g 升糖負荷為 5。
墨西哥辣椒醬汁適合胰島素阻抗患者嗎？
墨西哥辣椒醬汁升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 經典肉汁 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 經典肉汁 以 Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
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