顆粒型卡特芝士
GI 30 · 低GL 1.5 / 杯7.5/10
低 GI
30 GI
每 常見 杯 (150 g) GL 1.5 · 每 100 g GL 1
Logi 分數 7.5/10
- 低血糖負荷
- 缺乏纖維
顆粒型卡特芝士 的升糖指數為 30，高於原味 茅屋起司（10）。 一份 常見 杯 (150 g) 增加升糖負荷 1.5。
已更新 2026年1月29日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
茅屋起司 的形式
- GI 10 · 每 100 g GL 1
茅屋起司 - GI 35 · 每 100 g GL 1 品牌：bieluch
Bieluch 全脂乳酪 - GI 27 · 每 100 g GL 1 品牌：piatnica
Piatnica 村莊起司 - GI 27 · 每 100 g GL 1 low fat
低脂瑞可達乳酪 - GI 25 · 每 100 g GL 1 cucumber dip
低脂肪酪農乳酪混合黃瓜與香草 - GI 30 · 每 100 g GL 1 cinnamon
低脂肪酪農乳酪配奇亞籽與肉桂 - GI 27 · 每 100 g GL 1 herb mix
低脂肪酪農乳酪配青蔥與新鮮香草 - 另有 +21 種
營養成分 (每100克)
85
卡路里
3.5 g
碳水化合物
12 g
蛋白質
2.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 85 kcal |
| 碳水化合物 | 3.5 g |
| 糖分（總計） | 3.5 g |
| 天然 | 3.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 12 g |
| 脂肪 | 2.5 g |
| 飽和 | 1.5 g |
| 不飽和 | 1 g |
| 鈉 | 50 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低血糖負荷
- 高蛋白質含量
- 低加工度
- 缺乏纖維
- 飽和脂肪含量一般
- 含乳糖
過敏原
含有: 牛奶
常見問題
顆粒型卡特芝士的升糖指數是多少？
顆粒型卡特芝士 的升糖指數為 30（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 1.5；每 100 g 為 1。
顆粒型卡特芝士適合胰島素阻抗患者嗎？
顆粒型卡特芝士升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 茅屋起司 的升糖負荷最低？
顆粒型卡特芝士 是本資料庫所有 茅屋起司 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。
在 Logi App 查看 顆粒型卡特芝士，含您的份量。
