純素豆類波爾佩特
GI 45 · 低GL 12 / 個7/10
低 GI
45 GI
每 常見 個 (120 g) GL 12 · 每 100 g GL 10
Logi 分數 7/10
- 高纖維含量
- 鈉含量中等
純素豆類波爾佩特 的升糖指數為 45，高於原味 濃郁肉丸（25）。 一份 常見 個 (120 g) 增加升糖負荷 12。
已更新 2025年12月6日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
濃郁肉丸 的形式
營養成分 (每100克)
170
卡路里
22 g
碳水化合物
7 g
蛋白質
5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 170 kcal |
| 碳水化合物 | 22 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 5 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 3.5 g |
| 蛋白質 | 7 g |
| 脂肪 | 5 g |
| 飽和 | 0.7 g |
| 不飽和 | 4.3 g |
| 鈉 | 400 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 植物性蛋白質
- 低飽和脂肪
- 鈉含量中等
- 用麵包屑加工
- 中等血糖負荷
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
純素豆類波爾佩特的升糖指數是多少？
純素豆類波爾佩特 的升糖指數為 45（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 12；每 100 g 為 10。
純素豆類波爾佩特適合胰島素阻抗患者嗎？
純素豆類波爾佩特升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 濃郁肉丸 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 濃郁肉丸 以 濃郁肉丸 的升糖負荷最低（每 100 g 2）。
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