無麩質瑪芬
GI 75 · 高GL 41 / 100 g2/10
高 GI
75 GI
每 100 g GL 41
Logi 分數 2/10
- 無麩質
- 高糖含量
無麩質瑪芬 的升糖指數為 75，高於原味 瑪芬（70）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
瑪芬 的形式
營養成分 (每100克)
380
卡路里
55 g
碳水化合物
4 g
蛋白質
16 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 380 kcal |
| 碳水化合物 | 55 g |
| 糖分（總計） | 22 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 18 g |
| 膳食纖維 | 2.2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.5 g |
| 蛋白質 | 4 g |
| 脂肪 | 16 g |
| 飽和 | 3.5 g |
| 不飽和 | 12.5 g |
| 鈉 | 340 mg |
加工程度
90%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 無麩質
- 含有少量纖維
- 高糖含量
- 超加工食品
- 高升糖負荷
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
無麩質瑪芬的升糖指數是多少？
無麩質瑪芬 的升糖指數為 75（高），每 100 g 升糖負荷為 41。
無麩質瑪芬適合胰島素阻抗患者嗎？
無麩質瑪芬升糖指數高（75）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
哪一種 瑪芬 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 瑪芬 以 自製亞麻籽馬芬 的升糖負荷最低（每 100 g 1.5）。
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