乾燥銀杏葉
GI 10 · 低GL 0.8 / 100 g8/10
低 GI
10 GI
每 100 g GL 0.8
Logi 分數 8/10
- 富含膳食纖維
- 不適合作為主食
乾燥銀杏葉 的升糖指數為 10（低）。
已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
40
卡路里
8 g
碳水化合物
4 g
蛋白質
1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 40 kcal |
| 碳水化合物 | 8 g |
| 糖分（總計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 8 g |
| 可溶性 | 2.5 g |
| 不可溶性 | 5.5 g |
| 蛋白質 | 4 g |
| 脂肪 | 1 g |
| 飽和 | 0.2 g |
| 不飽和 | 0.8 g |
| 鈉 | 5 mg |
加工程度
20%
最低
為什麼是這個評分？
- 富含膳食纖維
- 含有植物化學物質
- 低升糖指數
- 不適合作為主食
- 過量服用可能會產生副作用
常見問題
乾燥銀杏葉的升糖指數是多少？
乾燥銀杏葉 的升糖指數為 10（低），每 100 g 升糖負荷為 0.8。
乾燥銀杏葉適合胰島素阻抗患者嗎？
乾燥銀杏葉升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。
乾燥銀杏葉如何影響血糖？
乾燥銀杏葉每100g升糖負荷為0.8，對血糖有極低影響。
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