烤櫛瓜小點

烤櫛瓜小點 的升糖指數為 40（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 4.8；每 100 g 為 4。

GI 40 · 低GL 4.8 / 個7/10

低 GI

40 GI

每常見個 (120 g) GL 4.8 · 每 100 g GL 4

Logi 分數 7/10

烤櫛瓜小點的升糖指數為 40（低）。一份常見個 (120 g) 增加升糖負荷 4.8。

已更新 2025年10月14日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

烤櫛瓜小點是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

10 g

碳水化合物

4 g

蛋白質

4 g

脂肪

每100克

60%

中等

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

烤櫛瓜小點的升糖指數是多少？

烤櫛瓜小點的升糖指數為 40（低）。一份常見個 (120 g) 的升糖負荷為 4.8；每 100 g 為 4。

烤櫛瓜小點適合胰島素阻抗患者嗎？

烤櫛瓜小點升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。

烤櫛瓜小點如何影響血糖？

烤櫛瓜小點每100g升糖負荷為4，對血糖有極低影響。

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