自製檸檬果醬（以甜菊糖/赤藻糖醇製成）
GI 5 · 低GL 1 / 100 g8/10
低 GI
5 GI
每 100 g GL 1
Logi 分數 8/10
- 低升糖影響
- 纖維含量低
自製檸檬果醬（以甜菊糖/赤藻糖醇製成） 的升糖指數為 5，低於原味 果醬（65）。
已更新 2026年4月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
果醬 的形式
營養成分 (每100克)
35
卡路里
10 g
碳水化合物
0.5 g
蛋白質
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 35 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白質 | 0.5 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0.1 g |
| 鈉 | 2 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 低升糖影響
- 富含維生素C
- 低熱量
- 纖維含量低
- 中度加工
- 蛋白質含量低
常見問題
自製檸檬果醬（以甜菊糖/赤藻糖醇製成）的升糖指數是多少？
自製檸檬果醬（以甜菊糖/赤藻糖醇製成） 的升糖指數為 5（低），每 100 g 升糖負荷為 1。
自製檸檬果醬（以甜菊糖/赤藻糖醇製成）適合胰島素阻抗患者嗎？
自製檸檬果醬（以甜菊糖/赤藻糖醇製成）升糖指數低（5），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 果醬 的升糖負荷最低？
自製檸檬果醬（以甜菊糖/赤藻糖醇製成） 是本資料庫所有 果醬 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。
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