雞肉餡餅
GI 55 · 中GL 14 / 100 g4/10
中 GI
55 GI
每 100 g GL 14
Logi 分數 4/10
- 含有來自雞肉的蛋白質
- 中等升糖負荷
雞肉餡餅 的升糖指數為 55（中）。
已更新 2026年5月14日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
230
卡路里
25 g
碳水化合物
9 g
蛋白質
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 230 kcal |
| 碳水化合物 | 25 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白質 | 9 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 飽和 | 3 g |
| 不飽和 | 6 g |
| 鈉 | 420 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有來自雞肉的蛋白質
- 提供部分膳食纖維
- 中等升糖負荷
- 加工麵粉與額外添加鈉
- 含有飽和脂肪
常見問題
雞肉餡餅的升糖指數是多少？
雞肉餡餅 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 14。
雞肉餡餅適合胰島素阻抗患者嗎？
雞肉餡餅升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
雞肉餡餅如何影響血糖？
雞肉餡餅每100g升糖負荷為14，對血糖有中等影響。
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