無糖低碳甜甜圈
GI 15 · 低GL 1.2 / 個6.5/10
低 GI
15 GI
每 常見 個 (120 g) GL 1.2 · 每 100 g GL 1
Logi 分數 6.5/10
- 低血糖負荷
- 高飽和脂肪含量
無糖低碳甜甜圈 的升糖指數為 15（低）。 一份 常見 個 (120 g) 增加升糖負荷 1.2。
已更新 2026年2月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
350
卡路里
7 g
碳水化合物
9 g
蛋白質
30 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 7 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 6 g |
| 可溶性 | 1.8 g |
| 不可溶性 | 4.2 g |
| 蛋白質 | 9 g |
| 脂肪 | 30 g |
| 飽和 | 10 g |
| 不飽和 | 18 g |
| 鈉 | 350 mg |
加工程度
85%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低血糖負荷
- 高纖維含量
- 無添加糖
- 高飽和脂肪含量
- 高熱量含量
- 中度加工
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
無糖低碳甜甜圈的升糖指數是多少？
無糖低碳甜甜圈 的升糖指數為 15（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 1.2；每 100 g 為 1。
無糖低碳甜甜圈適合胰島素阻抗患者嗎？
無糖低碳甜甜圈升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
無糖低碳甜甜圈如何影響血糖？
無糖低碳甜甜圈每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。
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