甜筒冰淇淋

甜筒冰淇淋 的升糖指數為 75（高），每 100 g 升糖負荷為 27。

甜筒冰淇淋 為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 酪梨巧克力慕斯（含羅漢果）。

GI 75 · 高GL 27 / 100 g1.5/10

高 GI

75 GI

每 100 g GL 27

Logi 分數 1.5/10

甜筒冰淇淋的升糖指數為 75（高）。

已更新 2026年8月22日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

甜筒冰淇淋是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

320

卡路里

36 g

碳水化合物

4 g

蛋白質

18 g

脂肪

每100克

95%

高度加工

為什麼是這個評分？

甜筒冰淇淋的升糖指數是多少？

甜筒冰淇淋的升糖指數為 75（高），每 100 g 升糖負荷為 27。

甜筒冰淇淋適合胰島素阻抗患者嗎？

甜筒冰淇淋為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為酪梨巧克力慕斯（含羅漢果）。

甜筒冰淇淋如何影響血糖？

甜筒冰淇淋每100g升糖負荷為27，對血糖有顯著影響。

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