酥脆蛋白質脆片
GI 35 · 低
GL 7 · 低
Score 4/10
酥脆蛋白質脆片的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為7，對血糖的影響極低。
與其他other相比，酥脆蛋白質脆片的升糖指數屬於最低之列。
酥脆蛋白質脆片適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 35
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 7
低 GL
對血糖影響極小
400
卡路里
20g
碳水化合物
45g
蛋白質
15g
脂肪
Logi 評分: 4/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高蛋白質含量
- ✓ 含有膳食纖維
- ✗ 高度加工食品
- ✗ 高鈉含量
- ✗ 含有添加糖
加工程度
85%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 400 kcal |
| 碳水化合物 | 20g |
| 糖分（總計） | 2g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 1g |
| 膳食纖維 | 7g |
| 可溶性 | 2.1g |
| 不可溶性 | 4.9g |
| 蛋白質 | 45g |
| 脂肪 | 15g |
| 飽和 | 2g |
| 不飽和 | 11g |
| 鈉 | 900mg |
常見問題
酥脆蛋白質脆片的升糖指數是多少？
酥脆蛋白質脆片的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為7，對血糖的影響極低。
酥脆蛋白質脆片適合胰島素阻抗患者嗎？
酥脆蛋白質脆片升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
酥脆蛋白質脆片如何影響血糖？
酥脆蛋白質脆片每100g升糖負荷為7，對血糖有極低影響。