奶油玉米

奶油玉米 的升糖指數為 60（中）。一份 常見 罐 (400 g) 的升糖負荷為 40；每 100 g 為 10。

GI 60 · 中GL 40 / 罐5/10

中 GI

60 GI

每常見罐 (400 g) GL 40 · 每 100 g GL 10

Logi 分數 5/10

奶油玉米的升糖指數為 60（中）。一份常見罐 (400 g) 增加升糖負荷 40。

已更新 2025年10月15日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

奶油玉米是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

17 g

碳水化合物

2 g

蛋白質

2.5 g

脂肪

每100克

75%

高度加工

為什麼是這個評分？

含有: 牛奶

奶油玉米的升糖指數是多少？

奶油玉米的升糖指數為 60（中）。一份常見罐 (400 g) 的升糖負荷為 40；每 100 g 為 10。

奶油玉米適合胰島素阻抗患者嗎？

奶油玉米升糖指數中等（60）。胰島素阻抗患者可適量食用。

奶油玉米如何影響血糖？

奶油玉米每100g升糖負荷為10，對血糖有中等影響。

在 Logi App 查看奶油玉米，含您的份量。