乾燥辣椒碎
GI 15 · 低GL 8 / 100 g9/10
低 GI
15 GI
每 100 g GL 8
Logi 分數 9/10
- 高纖維含量
- 可能對敏感胃部造成刺激
乾燥辣椒碎 的升糖指數為 15，與原味 紅辣椒片（15）相同。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
紅辣椒片 的形式
營養成分 (每100克)
320
卡路里
56 g
碳水化合物
12 g
蛋白質
14 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 56 g |
| 糖分（總計） | 10 g |
| 天然 | 10 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 27 g |
| 可溶性 | 8 g |
| 不可溶性 | 19 g |
| 蛋白質 | 12 g |
| 脂肪 | 14 g |
| 飽和 | 2.5 g |
| 不飽和 | 11.5 g |
| 鈉 | 30 mg |
加工程度
25%
最低
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 富含抗氧化劑和維生素
- 低升糖負荷
- 可能對敏感胃部造成刺激
- 含有適量的天然糖分
常見問題
乾燥辣椒碎的升糖指數是多少？
乾燥辣椒碎 的升糖指數為 15（低），每 100 g 升糖負荷為 8。
乾燥辣椒碎適合胰島素阻抗患者嗎？
乾燥辣椒碎升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 紅辣椒片 的升糖負荷最低？
乾燥辣椒碎 是本資料庫所有 紅辣椒片 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 8）。
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