全脂椰奶咖啡
GI 10 · 低
GL 0 · 低
Score 5/10
全脂椰奶咖啡的升糖指數為10，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他beverages相比，全脂椰奶咖啡的升糖指數屬於最低之列。
全脂椰奶咖啡適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 10
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
55
卡路里
2.5g
碳水化合物
0.5g
蛋白質
5.2g
脂肪
Logi 評分: 5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 無添加糖
- ✓ 低碳水化合物含量
- ✓ 富含健康的MCT脂肪
- ✗ 飽和脂肪含量高
- ✗ 纖維和蛋白質含量低
- ✗ 中度加工食品
加工程度
55%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 55 kcal |
| 碳水化合物 | 2.5g |
| 糖分（總計） | 0.7g |
| 天然 | 0.7g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0.2g |
| 可溶性 | 0.1g |
| 不可溶性 | 0.1g |
| 蛋白質 | 0.5g |
| 脂肪 | 5.2g |
| 飽和 | 4.7g |
| 不飽和 | 0.5g |
| 鈉 | 15mg |
常見問題
全脂椰奶咖啡的升糖指數是多少？
全脂椰奶咖啡的升糖指數為10，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
全脂椰奶咖啡適合胰島素阻抗患者嗎？
全脂椰奶咖啡升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。
全脂椰奶咖啡如何影響血糖？
全脂椰奶咖啡每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。