瓶裝可樂
GI 63 · 中GL 28 / 罐1/10
中 GI
63 GI
每 常見 罐 (400 g) GL 28 · 每 100 g GL 7
Logi 分數 1/10
- 高水分含量有助於補水
- 添加糖含量高
瓶裝可樂 的升糖指數為 63（中）。 一份 常見 罐 (400 g) 增加升糖負荷 28。
審核日期 2026年8月6日 · 資料來源: USDA FoodData Central #174852 , Logi 營養團隊 · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
瓶裝可樂 的形式
營養成分 (每100克)
42
卡路里
10.6 g
碳水化合物
0 g
蛋白質
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 42 kcal |
| 碳水化合物 | 10.6 g |
| 糖分（總計） | 10.6 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 10.6 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0 g |
| 鈉 | 7 mg |
加工程度
95%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高水分含量有助於補水
- 與固體食物相比熱量密度較低
- 添加糖含量高
- 零營養價值或纖維
- 迅速升高血糖水平
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
瓶裝可樂的升糖指數是多少？
瓶裝可樂 的升糖指數為 63（中）。一份 常見 罐 (400 g) 的升糖負荷為 28；每 100 g 為 7。
瓶裝可樂適合胰島素阻抗患者嗎？
瓶裝可樂升糖指數中等（63）。胰島素阻抗患者可適量食用。
哪一種 瓶裝可樂 的升糖負荷最低？
瓶裝可樂 是本資料庫所有 瓶裝可樂 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 7）。
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