燕麥奶咖啡

燕麥奶咖啡 的升糖指數為 45（低）。一份 杯 (250 g) 的升糖負荷為 5；每 100 g 為 2。

GI 45 · 低GL 5 / 杯6/10

低 GI

45 GI

每杯 (250 g) GL 5 · 每 100 g GL 2

Logi 分數 6/10

燕麥奶咖啡的升糖指數為 45（低）。一份杯 (250 g) 增加升糖負荷 5。

已更新 2026年9月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

燕麥奶咖啡是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

4.5 g

碳水化合物

0.5 g

蛋白質

0.7 g

脂肪

每100克

60%

中等

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

燕麥奶咖啡的升糖指數是多少？

燕麥奶咖啡的升糖指數為 45（低）。一份杯 (250 g) 的升糖負荷為 5；每 100 g 為 2。

燕麥奶咖啡適合胰島素阻抗患者嗎？

燕麥奶咖啡升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。

燕麥奶咖啡如何影響血糖？

燕麥奶咖啡每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。

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