甜味可可醬
GI 55 · 中
GL 31 · 高
Score 2.5/10
甜味可可醬的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為31，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，甜味可可醬的升糖指數高於平均。
甜味可可醬適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 55
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 31
高 GL
對血糖影響顯著
540
卡路里
57g
碳水化合物
6g
蛋白質
32g
脂肪
Logi 評分: 2.5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有一些不飽和脂肪
- ✓ 提供少量纖維
- ✗ 糖分含量非常高
- ✗ 高血糖負荷
- ✗ 高度加工
加工程度
95%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 540 kcal |
| 碳水化合物 | 57g |
| 糖分（總計） | 55g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 50g |
| 膳食纖維 | 4g |
| 可溶性 | 1.2g |
| 不可溶性 | 2.8g |
| 蛋白質 | 6g |
| 脂肪 | 32g |
| 飽和 | 10g |
| 不飽和 | 20g |
| 鈉 | 40mg |
常見問題
甜味可可醬的升糖指數是多少？
甜味可可醬的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為31，對血糖的影響顯著。
甜味可可醬適合胰島素阻抗患者嗎？
甜味可可醬升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
甜味可可醬如何影響血糖？
甜味可可醬每100g升糖負荷為31，對血糖有顯著影響。