芝麻醬可可抹醬
GI 5 · 低
GL 1 · 低
Score 8/10
芝麻醬可可抹醬的升糖指數為5，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
與其他sweets相比，芝麻醬可可抹醬的升糖指數屬於最低之列。
芝麻醬可可抹醬適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 5
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 1
低 GL
對血糖影響極小
420
卡路里
16g
碳水化合物
12g
蛋白質
36g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 非常低的血糖負荷
- ✓ 高蛋白質和纖維含量
- ✓ 低加工程度
- ✗ 相對較高的熱量含量
- ✗ 高脂肪含量
- ✗ 中等量的飽和脂肪
加工程度
65%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 16g |
| 糖分（總計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 8g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 12g |
| 脂肪 | 36g |
| 飽和 | 6g |
| 不飽和 | 28g |
| 鈉 | 40mg |
常見問題
芝麻醬可可抹醬的升糖指數是多少？
芝麻醬可可抹醬的升糖指數為5，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
芝麻醬可可抹醬適合胰島素阻抗患者嗎？
芝麻醬可可抹醬升糖指數低（5），適合胰島素阻抗患者食用。
芝麻醬可可抹醬如何影響血糖？
芝麻醬可可抹醬每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。