柑橘薑汁釉
GI 45 · 低GL 1.2 / 湯匙6.5/10
低 GI
45 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 1.2 · 每 100 g GL 8
Logi 分數 6.5/10
- 含有健康的不飽和脂肪
- 含添加糖
柑橘薑汁釉 的升糖指數為 45（低）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 1.2。
已更新 2025年10月20日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
經典油醋醬 的形式
營養成分 (每100克)
110
卡路里
18 g
碳水化合物
0.5 g
蛋白質
4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（總計） | 16 g |
| 天然 | 12 g |
| 添加 | 4 g |
| 膳食纖維 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.4 g |
| 蛋白質 | 0.5 g |
| 脂肪 | 4 g |
| 飽和 | 0.6 g |
| 不飽和 | 3.4 g |
| 鈉 | 5 mg |
加工程度
55%
中等
為什麼是這個評分？
- 含有健康的不飽和脂肪
- 低鈉
- 含有柑橘和薑的抗氧化劑
- 含添加糖
- 中等血糖負荷
- 纖維含量低
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
柑橘薑汁釉的升糖指數是多少？
柑橘薑汁釉 的升糖指數為 45（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 1.2；每 100 g 為 8。
柑橘薑汁釉適合胰島素阻抗患者嗎？
柑橘薑汁釉升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 經典油醋醬 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 經典油醋醬 以 覆盆子油醋汁 的升糖負荷最低（每 100 g 7）。
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