柑橘薑汁釉
GI 45 · 低
GL 8 · 低
Score 6.5/10
柑橘薑汁釉的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為8，對血糖的影響極低。
與其他sweets相比，柑橘薑汁釉的升糖指數屬於最低之列。
柑橘薑汁釉適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 45
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 8
低 GL
對血糖影響極小
110
卡路里
18g
碳水化合物
0.5g
蛋白質
4g
脂肪
Logi 評分: 6.5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有健康的不飽和脂肪
- ✓ 低鈉
- ✓ 含有柑橘和薑的抗氧化劑
- ✗ 含添加糖
- ✗ 中等血糖負荷
- ✗ 纖維含量低
加工程度
55%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 18g |
| 糖分（總計） | 16g |
| 天然 | 12.0g |
| 添加 | 4g |
| 膳食纖維 | 0.5g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 0.5g |
| 脂肪 | 4g |
| 飽和 | 0.6g |
| 不飽和 | 3.4g |
| 鈉 | 5mg |
常見問題
柑橘薑汁釉的升糖指數是多少？
柑橘薑汁釉的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為8，對血糖的影響極低。
柑橘薑汁釉適合胰島素阻抗患者嗎？
柑橘薑汁釉升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
柑橘薑汁釉如何影響血糖？
柑橘薑汁釉每100g升糖負荷為8，對血糖有極低影響。