香料裹粉
GI 70 · 高GL 38 / 100 g2/10
高 GI
70 GI
每 100 g GL 38
Logi 分數 2/10
- 添加糖含量低
- 高升糖負荷 (38)
香料裹粉 的升糖指數為 70（高）。
已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
相關形式
營養成分 (每100克)
410
卡路里
55 g
碳水化合物
7 g
蛋白質
18 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 410 kcal |
| 碳水化合物 | 55 g |
| 糖分（總計） | 1.5 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 膳食纖維 | 3.2 g |
| 可溶性 | 1 g |
| 不可溶性 | 2.2 g |
| 蛋白質 | 7 g |
| 脂肪 | 18 g |
| 飽和 | 2.5 g |
| 不飽和 | 15.5 g |
| 鈉 | 1200 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 添加糖含量低
- 含有不飽和脂肪
- 高升糖負荷 (38)
- 精製小麥粉基底
- 鈉含量過高
常見問題
香料裹粉的升糖指數是多少？
香料裹粉 的升糖指數為 70（高），每 100 g 升糖負荷為 38。
香料裹粉適合胰島素阻抗患者嗎？
香料裹粉 為高升糖指數（70），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 杏仁粉。
香料裹粉如何影響血糖？
香料裹粉每100g升糖負荷為38，對血糖有顯著影響。
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