泰式醃雞肉
GI 10 · 低GL 0.3 / 100 g7/10
低 GI
10 GI
每 100 g GL 0.3
Logi 分數 7/10
- 高蛋白質含量
- 鈉含量中等
泰式醃雞肉 的升糖指數為 10（低）。
已更新 2026年6月9日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
雞肉（低脂） 的形式
營養成分 (每100克)
140
卡路里
3 g
碳水化合物
22 g
蛋白質
4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 140 kcal |
| 碳水化合物 | 3 g |
| 糖分（總計） | 1.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 0.2 g |
| 可溶性 | 0.1 g |
| 不可溶性 | 0.1 g |
| 蛋白質 | 22 g |
| 脂肪 | 4 g |
| 飽和 | 1 g |
| 不飽和 | 2.5 g |
| 鈉 | 500 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高蛋白質含量
- 低升糖指數
- 含有健康香料
- 鈉含量中等
- 含有添加糖
- 醃料含加工成分
常見問題
泰式醃雞肉的升糖指數是多少？
泰式醃雞肉 的升糖指數為 10（低），每 100 g 升糖負荷為 0.3。
泰式醃雞肉適合胰島素阻抗患者嗎？
泰式醃雞肉升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 雞肉（低脂） 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 雞肉（低脂） 以 杏仁粉裹烤雞胸肉 的升糖負荷最低（每 100 g 0.1）。
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