匈牙利紅椒燉雞
GI 40 · 低
GL 2 · 低
Score 6.5/10
匈牙利紅椒燉雞的升糖指數為40，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為2，對血糖的影響極低。
與其他meat相比，匈牙利紅椒燉雞的升糖指數屬於最低之列。
匈牙利紅椒燉雞適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 40
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 2
低 GL
對血糖影響極小
145
卡路里
5g
碳水化合物
13g
蛋白質
8g
脂肪
Logi 評分: 6.5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 良好的蛋白質來源
- ✓ 含有健康脂肪
- ✓ 適中的升糖負荷
- ✗ 鈉含量適中
- ✗ 含有飽和脂肪
- ✗ 可能搭配精緻穀物食用
加工程度
65%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 145 kcal |
| 碳水化合物 | 5g |
| 糖分（總計） | 1.5g |
| 天然 | 1.5g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0.5g |
| 可溶性 | 0.2g |
| 不可溶性 | 0.4g |
| 蛋白質 | 13g |
| 脂肪 | 8g |
| 飽和 | 2.5g |
| 不飽和 | 4.5g |
| 鈉 | 350mg |
常見問題
匈牙利紅椒燉雞的升糖指數是多少？
匈牙利紅椒燉雞的升糖指數為40，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為2，對血糖的影響極低。
匈牙利紅椒燉雞適合胰島素阻抗患者嗎？
匈牙利紅椒燉雞升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
匈牙利紅椒燉雞如何影響血糖？
匈牙利紅椒燉雞每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。