雞肉塔基多斯
GI 60 · 中
GL 13 · 中
Score 6/10
雞肉塔基多斯的升糖指數為60，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為13，對血糖的影響中等。
與其他meat相比，雞肉塔基多斯的升糖指數高於平均。
雞肉塔基多斯適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 60
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 13
中 GL
對血糖影響中等
210
卡路里
22g
碳水化合物
11g
蛋白質
9g
脂肪
Logi 評分: 6/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 適量蛋白質含量
- ✓ 含有部分纖維
- ✓ 低添加糖
- ✗ 中等血糖負荷
- ✗ 中度加工
- ✗ 高鈉含量
加工程度
80%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 22g |
| 糖分（總計） | 1.2g |
| 天然 | 0.4g |
| 添加 | 0.8g |
| 膳食纖維 | 2.1g |
| 可溶性 | 0.6g |
| 不可溶性 | 1.5g |
| 蛋白質 | 11g |
| 脂肪 | 9g |
| 飽和 | 2.2g |
| 不飽和 | 5.5g |
| 鈉 | 480mg |
常見問題
雞肉塔基多斯的升糖指數是多少？
雞肉塔基多斯的升糖指數為60，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為13，對血糖的影響中等。
雞肉塔基多斯適合胰島素阻抗患者嗎？
雞肉塔基多斯升糖指數中等（60）。胰島素阻抗患者可適量食用。
雞肉塔基多斯如何影響血糖？
雞肉塔基多斯每100g升糖負荷為13，對血糖有中等影響。