清雞湯
無升糖指數7/10
無升糖指數 — 無碳水化合物
每 100 g 含 0.5 g 碳水化合物
Logi 分數 7/10
- 極低的升糖負荷
- 高鈉含量
清雞湯 無升糖指數：不含碳水化合物。
審核日期 2026年8月6日 · 資料來源: USDA FoodData Central #174536 , Logi 營養團隊 · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 1 杯 | 249 g |
營養成分 (每100克)
10
卡路里
0.5 g
碳水化合物
1.5 g
蛋白質
0.3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 10 kcal |
| 碳水化合物 | 0.5 g |
| 糖分（總計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 1.5 g |
| 脂肪 | 0.3 g |
| 飽和 | 0.1 g |
| 不飽和 | 0.2 g |
| 鈉 | 350 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 極低的升糖負荷
- 最低限度的加工處理
- 高鈉含量
- 低營養密度
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
含清雞湯的食譜
常見問題
清雞湯的升糖指數是多少？
清雞湯 無升糖指數，因為不含碳水化合物（每 100 g 含 0.5 g）。
清雞湯適合胰島素阻抗患者嗎？
清雞湯 不含碳水化合物，單獨食用不會升高血糖。
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