自製雞高湯（無鹽無防腐劑）
GI 10 · 低GL 0.2 / 杯9/10
低 GI
10 GI
每 常見 杯 (150 g) GL 0.2 · 每 100 g GL 0.1
Logi 分數 9/10
- 熱量極低
- 蛋白質含量低
自製雞高湯（無鹽無防腐劑） 的升糖指數為 10（低）。 一份 常見 杯 (150 g) 增加升糖負荷 0.2。
已更新 2025年10月17日 · 資料來源: USDA FoodData Central #171609 , Logi 營養團隊 · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
清雞湯 的形式
營養成分 (每100克)
16
卡路里
1.2 g
碳水化合物
2 g
蛋白質
0.6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 16 kcal |
| 碳水化合物 | 1.2 g |
| 糖分（總計） | 0.13 g |
| 天然 | 0.1 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 2 g |
| 脂肪 | 0.6 g |
| 飽和 | 0.2 g |
| 不飽和 | 0.4 g |
| 鈉 | 40 mg |
加工程度
25%
最低
為什麼是這個評分？
- 熱量極低
- 加工極少
- 無添加鹽分及防腐劑
- 蛋白質含量低
- 纖維含量極低
- 微量營養素密度低
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
自製雞高湯（無鹽無防腐劑）的升糖指數是多少？
自製雞高湯（無鹽無防腐劑） 的升糖指數為 10（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 0.2；每 100 g 為 0.1。
自製雞高湯（無鹽無防腐劑）適合胰島素阻抗患者嗎？
自製雞高湯（無鹽無防腐劑）升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 清雞湯 的升糖負荷最低？
自製雞高湯（無鹽無防腐劑） 是本資料庫所有 清雞湯 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 0.1）。
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