酪梨油鮮採小番茄
GI 20 · 低GL 1 / 100 g9/10
低 GI
20 GI
每 100 g GL 1
Logi 分數 9/10
- 富含健康的不飽和脂肪酸
- 含有少量天然糖分
酪梨油鮮採小番茄 的升糖指數為 20，高於原味 櫻桃番茄（15）。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
櫻桃番茄 的形式
營養成分 (每100克)
70
卡路里
5.5 g
碳水化合物
1.1 g
蛋白質
5.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 70 kcal |
| 碳水化合物 | 5.5 g |
| 糖分（總計） | 4.2 g |
| 天然 | 4.2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1.6 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1.1 g |
| 蛋白質 | 1.1 g |
| 脂肪 | 5.2 g |
| 飽和 | 0.8 g |
| 不飽和 | 4.4 g |
| 鈉 | 7 mg |
加工程度
15%
最低
為什麼是這個評分？
- 富含健康的不飽和脂肪酸
- 富含抗氧化劑與維生素
- 低升糖負荷
- 含有少量天然糖分
- 蛋白質含量低
常見問題
酪梨油鮮採小番茄的升糖指數是多少？
酪梨油鮮採小番茄 的升糖指數為 20（低），每 100 g 升糖負荷為 1。
酪梨油鮮採小番茄適合胰島素阻抗患者嗎？
酪梨油鮮採小番茄升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 櫻桃番茄 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 櫻桃番茄 以 黃色小番茄 的升糖負荷最低（每 100 g 0.5）。
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