花椰菜翅

花椰菜翅 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 5。

GI 35 · 低GL 5 / 100 g7/10

低 GI

35 GI

每 100 g GL 5

Logi 分數 7/10

花椰菜翅的升糖指數為 35（低）。

已更新 2026年9月29日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

花椰菜翅是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

13 g

碳水化合物

4 g

蛋白質

3.5 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

花椰菜翅的升糖指數是多少？

花椰菜翅的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 5。

花椰菜翅適合胰島素阻抗患者嗎？

花椰菜翅升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。

花椰菜翅如何影響血糖？

花椰菜翅每100g升糖負荷為5，對血糖有極低影響。

在 Logi App 查看花椰菜翅，含您的份量。