胡蘿蔔醬
GI 40 · 低GL 0.8 / 湯匙6/10
低 GI
40 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 0.8 · 每 100 g GL 5
Logi 分數 6/10
- 含有蔬菜
- 適量鈉含量
胡蘿蔔醬 的升糖指數為 40（低）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.8。
已更新 2026年1月24日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
120
卡路里
12 g
碳水化合物
2 g
蛋白質
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 12 g |
| 糖分（總計） | 6 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 3 g |
| 可溶性 | 0.9 g |
| 不可溶性 | 2.1 g |
| 蛋白質 | 2 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 飽和 | 1 g |
| 不飽和 | 6 g |
| 鈉 | 350 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有蔬菜
- 適量纖維含量
- 低血糖負荷
- 適量鈉含量
- 含添加糖
- 適度加工水平
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
胡蘿蔔醬的升糖指數是多少？
胡蘿蔔醬 的升糖指數為 40（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.8；每 100 g 為 5。
胡蘿蔔醬適合胰島素阻抗患者嗎？
胡蘿蔔醬升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
胡蘿蔔醬如何影響血糖？
胡蘿蔔醬每100g升糖負荷為5，對血糖有極低影響。
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