角豆乾麵包
GI 45 · 低GL 27 / 100 g6/10
低 GI
45 GI
每 100 g GL 27
Logi 分數 6/10
- 高纖維含量
- 中等鈉含量
角豆乾麵包 的升糖指數為 45，低於原味 脆餅（70）。
已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
脆餅 的形式
營養成分 (每100克)
320
卡路里
60 g
碳水化合物
8 g
蛋白質
5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 60 g |
| 糖分（總計） | 10 g |
| 天然 | 10 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 12 g |
| 可溶性 | 3.6 g |
| 不可溶性 | 8.4 g |
| 蛋白質 | 8 g |
| 脂肪 | 5 g |
| 飽和 | 0.8 g |
| 不飽和 | 4.2 g |
| 鈉 | 400 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 低升糖指數
- 含有健康脂肪
- 中等鈉含量
- 加工穀物產品
- 含有天然糖分
常見問題
角豆乾麵包的升糖指數是多少？
角豆乾麵包 的升糖指數為 45（低），每 100 g 升糖負荷為 27。
角豆乾麵包適合胰島素阻抗患者嗎？
角豆乾麵包升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 脆餅 的升糖負荷最低？
角豆乾麵包 是本資料庫所有 脆餅 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 27）。
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