罐裝水蜜桃糖漬水果
GI 60 · 中GL 11 / 100 g4/10
中 GI
60 GI
每 100 g GL 11
Logi 分數 4/10
- 含有少量纖維
- 中等升糖負荷
罐裝水蜜桃糖漬水果 的升糖指數為 60（中）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
75
卡路里
18 g
碳水化合物
0.5 g
蛋白質
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 75 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（總計） | 16 g |
| 天然 | 9 g |
| 添加 | 7 g |
| 膳食纖維 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白質 | 0.5 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0.1 g |
| 鈉 | 5 mg |
加工程度
70%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有少量纖維
- 提供維生素C
- 中等升糖負荷
- 含有添加糖
- 經過中度加工
常見問題
罐裝水蜜桃糖漬水果的升糖指數是多少？
罐裝水蜜桃糖漬水果 的升糖指數為 60（中），每 100 g 升糖負荷為 11。
罐裝水蜜桃糖漬水果適合胰島素阻抗患者嗎？
罐裝水蜜桃糖漬水果升糖指數中等（60）。胰島素阻抗患者可適量食用。
罐裝水蜜桃糖漬水果如何影響血糖？
罐裝水蜜桃糖漬水果每100g升糖負荷為11，對血糖有中等影響。
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