高麗菜披薩餅皮
GI 25 · 低GL 1 / 100 g8.3/10
低 GI
25 GI
每 100 g GL 1
Logi 分數 8.3/10
- 低升糖負荷
- 因含有起司和雞蛋，飽和脂肪含量可能相對較高
高麗菜披薩餅皮 的升糖指數為 25（低）。
已更新 2026年10月10日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
125
卡路里
5.5 g
碳水化合物
8 g
蛋白質
8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 125 kcal |
| 碳水化合物 | 5.5 g |
| 糖分（總計） | 2.5 g |
| 天然 | 2.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1.5 g |
| 蛋白質 | 8 g |
| 脂肪 | 8 g |
| 飽和 | 4.5 g |
| 不飽和 | 3 g |
| 鈉 | 300 mg |
加工程度
40%
中等
為什麼是這個評分？
- 低升糖負荷
- 提供蛋白質和膳食纖維
- 高麗菜提供微量營養素和抗氧化劑
- 因含有起司和雞蛋，飽和脂肪含量可能相對較高
- 根據調味和起司種類，鈉含量可能偏高
- 營養價值會因食譜而有顯著差異
過敏原
含有: 麩質
常見問題
高麗菜披薩餅皮的升糖指數是多少？
高麗菜披薩餅皮 的升糖指數為 25（低），每 100 g 升糖負荷為 1。
高麗菜披薩餅皮適合胰島素阻抗患者嗎？
高麗菜披薩餅皮升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
高麗菜披薩餅皮如何影響血糖？
高麗菜披薩餅皮每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。
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