不含 牛奶 的食物
8,958 種食物
未列含牛奶或其衍生成分的食物：不含起司、奶油、優格、鮮奶油或乳清。涵蓋植物性食物、肉類、魚、蛋及無奶替代品。包裝食品仍可能含有微量，請查閱標籤。 本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序，對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。
僅列出已完成過敏原評估的食物。
依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。
鹹肉 無升糖指數 — 6/10 
鹹蛋黃 無升糖指數 — 3/10 
鹼性水 無升糖指數 — 3/10 鹼性肌酸粉 無升糖指數 — 3/10 鹼液 無升糖指數 — 1/10 
鹽味焦糖糖漿 無升糖指數 — 2/10 鹽和乾燥香草混合物 無升糖指數 — 3/10 
鹽和胡椒 無升糖指數 — 3/10 
鹽水 無升糖指數 — 3/10 鹽漬綠胡椒 無升糖指數 — 6/10 鹽漬豬油 無升糖指數 — 4/10 鹽漬魷魚 無升糖指數 — 5/10 鹽漬鮭魚 無升糖指數 — 6/10 鹽漬鯡魚 無升糖指數 — 6/10 鹽漬鯡魚 無升糖指數 — 5/10 
鹽漬鱈魚 無升糖指數 — 5/10 
鹽漬鱈魚醬 無升糖指數 — 8/10 鹽漬鱒魚 無升糖指數 — 7/10 鹽漬鱘魚 無升糖指數 — 5/10 鹽酸吡哆辛 無升糖指數 — 5/10 鹽酸小蘗鹼 無升糖指數 — 3/10 
鹽醃火腿 無升糖指數 — 4/10 
鹽醃牛腱心 無升糖指數 — 4/10 鹿肉 無升糖指數 — 9/10 
鹿肉 無升糖指數 — 9/10 鹿肉 無升糖指數 — 9/10 鹿肉 無升糖指數 — 9/10 鹿肉漢堡排 無升糖指數 — 8/10 
鹿肉絞肉 無升糖指數 — 8/10 鹿肉薄片 無升糖指數 — 9/10 鹿肉香腸 無升糖指數 — 4/10 鹿里肌 無升糖指數 — 9/10 
麩質 無升糖指數 — 6/10 
麵包雞胸肉 無升糖指數 — 8/10 麻辣湯底 無升糖指數 — 3/10 麻辣醬 無升糖指數 — 2/10 黃原膠 無升糖指數 — 3/10 
黃原膠 無升糖指數 — 6/10 
黃瓜、芹菜與香草浸泡水 無升糖指數 — 10/10 
黃連素 無升糖指數 — 7/10 黃魚片 無升糖指數 — 9/10 黑咖啡加少許錫蘭肉桂 無升糖指數 — 9/10 黑櫻桃水 無升糖指數 — 9/10 
黑櫻桃風味 無升糖指數 — 6/10 
黑皮諾葡萄酒 無升糖指數 — 5/10 黑糖替代品 無升糖指數 — 8.5/10 
黑線鱈 無升糖指數 — 9/10 黑胡椒 無升糖指數 — 9/10 
黑胡蘿蔔色素萃取物 (花青素) 無升糖指數 — 8/10 
黑醋栗果味 無升糖指數 — 4/10 
墨西哥手撕豬肉 無升糖指數 — 6/10 
墨西哥雞肉條 無升糖指數 — 7/10 墨魚 無升糖指數 — 9/10 
龍舌蘭酒 無升糖指數 — 2/10 龍蒿醋醬 無升糖指數 — 7/10 
龍蝦 無升糖指數 — 8/10 龍蝦尾 無升糖指數 — 9/10 
龍蝦肉 無升糖指數 — 8.5/10 
