鹽漬起司

Q: 鹽漬起司的升糖指數是多少？

鹽漬起司 的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 2 g 碳水化合物。

Q: 鹽漬起司適合胰島素阻抗患者嗎？

鹽漬起司 的升糖指數未測量。每 100 g 含 2 g 碳水化合物，請留意份量。

Q: 哪一種 起司 的升糖負荷最低？

本資料庫中各種 起司 以 Queijo fresco 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。

無升糖指數4/10

尚未測量升糖指數

每 100 g 含 2 g 碳水化合物

Logi 分數 4/10

良好的蛋白質來源
鈉含量非常高

鹽漬起司尚未測量升糖指數。每 100 g 含 2 g 碳水化合物。

已更新 2025年10月31日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

可替代選擇

半脫脂鄉村起司
每 100 g GL 1 Contains less saturated fat and sodium, which supports cardiovascular health and insulin control.

起司的形式

Logi · 管理胰島素阻抗

透過更聰明的飲食選擇降低血糖

鹽漬起司是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

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營養成分 (每100克)

265

卡路里

2 g

碳水化合物

14.5 g

蛋白質

21 g

脂肪

每100克

卡路里	265 kcal
碳水化合物	2 g
糖分（總計）	2 g
天然	2 g
添加	0 g
膳食纖維	0 g
可溶性	0 g
不可溶性	0 g
蛋白質	14.5 g
脂肪	21 g
飽和	13 g
不飽和	7 g
鈉	1200 mg

加工程度

65%

高度加工

為什麼是這個評分？

良好的蛋白質來源
低糖和碳水化合物
鈉含量非常高
高飽和脂肪含量
無纖維

過敏原

含有: 牛奶

Logi Food Coach 低 GI 食譜

常見問題

鹽漬起司的升糖指數是多少？

鹽漬起司的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 2 g 碳水化合物。

鹽漬起司適合胰島素阻抗患者嗎？

鹽漬起司的升糖指數未測量。每 100 g 含 2 g 碳水化合物，請留意份量。

哪一種起司的升糖負荷最低？

本資料庫中各種起司以 Queijo fresco 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。

在 Logi App 查看鹽漬起司，含您的份量。