紅椒麵包棒
GI 75 · 高GL 54 / 100 g4/10
高 GI
75 GI
每 100 g GL 54
Logi 分數 4/10
- 含有少量蛋白質
- 高升糖指數與升糖負荷
紅椒麵包棒 的升糖指數為 75，與原味 麵包棒（75）相同。
已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
麵包棒 的形式
營養成分 (每100克)
420
卡路里
72 g
碳水化合物
10 g
蛋白質
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 72 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 3 g |
| 可溶性 | 0.9 g |
| 不可溶性 | 2.1 g |
| 蛋白質 | 10 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 飽和 | 1.5 g |
| 不飽和 | 7 g |
| 鈉 | 700 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有少量蛋白質
- 飽和脂肪含量低
- 高升糖指數與升糖負荷
- 高鈉含量
- 低纖維含量
常見問題
紅椒麵包棒的升糖指數是多少？
紅椒麵包棒 的升糖指數為 75（高），每 100 g 升糖負荷為 54。
紅椒麵包棒適合胰島素阻抗患者嗎？
紅椒麵包棒 為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 亞麻籽餅乾。
哪一種 麵包棒 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 麵包棒 以 全穀麵包棒 的升糖負荷最低（每 100 g 36）。
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