燉魚
無升糖指數9/10
無升糖指數 — 無碳水化合物
每 100 g 含 0 g 碳水化合物
Logi 分數 9/10
- 高蛋白質含量
- 可能含有額外添加的鹽分
燉魚 無升糖指數：不含碳水化合物。
已更新 2026年5月5日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
白肉魚 的形式
營養成分 (每100克)
120
卡路里
0 g
碳水化合物
22 g
蛋白質
3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 0 g |
| 糖分（總計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 22 g |
| 脂肪 | 3 g |
| 飽和 | 0.7 g |
| 不飽和 | 2.3 g |
| 鈉 | 70 mg |
加工程度
30%
最低
為什麼是這個評分？
- 高蛋白質含量
- 飽和脂肪含量低
- 無添加糖
- 可能含有額外添加的鹽分
- 膳食纖維含量低
常見問題
燉魚的升糖指數是多少？
燉魚 無升糖指數，因為不含碳水化合物（每 100 g 含 0 g）。
燉魚適合胰島素阻抗患者嗎？
燉魚 不含碳水化合物，單獨食用不會升高血糖。
哪一種 白肉魚 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 白肉魚 以 摩洛哥風味魚料理 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
在 Logi App 查看 燉魚，含您的份量。
