黑胡椒與檸檬皮混合粉
GI 5 · 低
GL 1 · 低
Score 9/10
黑胡椒與檸檬皮混合粉的升糖指數為5，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
與其他other相比，黑胡椒與檸檬皮混合粉的升糖指數屬於最低之列。
黑胡椒與檸檬皮混合粉適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 5
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 1
低 GL
對血糖影響極小
250
卡路里
60g
碳水化合物
10g
蛋白質
3g
脂肪
Logi 評分: 9/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高纖維含量
- ✓ 富含抗氧化物
- ✓ 低血糖負荷
- ✗ 可能對敏感者造成刺激
- ✗ 蛋白質含量低
加工程度
15%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 60g |
| 糖分（總計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 25g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 10g |
| 脂肪 | 3g |
| 飽和 | 1g |
| 不飽和 | 2g |
| 鈉 | 20mg |
常見問題
黑胡椒與檸檬皮混合粉的升糖指數是多少？
黑胡椒與檸檬皮混合粉的升糖指數為5，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
黑胡椒與檸檬皮混合粉適合胰島素阻抗患者嗎？
黑胡椒與檸檬皮混合粉升糖指數低（5），適合胰島素阻抗患者食用。
黑胡椒與檸檬皮混合粉如何影響血糖？
黑胡椒與檸檬皮混合粉每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。