Biscoff 餅乾碎
GI 65 · 中
GL 47 · 高
Score 1/10
Biscoff 餅乾碎的升糖指數為65，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為47，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，Biscoff 餅乾碎的升糖指數高於平均。
Biscoff 餅乾碎適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 65
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 47
高 GL
對血糖影響顯著
480
卡路里
72g
碳水化合物
4.5g
蛋白質
19g
脂肪
Logi 評分: 1/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 提供快速能量
- ✓ 口感風味佳
- ✗ 高添加糖含量
- ✗ 超加工食品
- ✗ 高升糖負荷
加工程度
95%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 480 kcal |
| 碳水化合物 | 72g |
| 糖分（總計） | 32g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 30g |
| 膳食纖維 | 1.5g |
| 可溶性 | 0.5g |
| 不可溶性 | 1g |
| 蛋白質 | 4.5g |
| 脂肪 | 19g |
| 飽和 | 8g |
| 不飽和 | 11g |
| 鈉 | 350mg |
常見問題
Biscoff 餅乾碎的升糖指數是多少？
Biscoff 餅乾碎的升糖指數為65，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為47，對血糖的影響顯著。
Biscoff 餅乾碎適合胰島素阻抗患者嗎？
Biscoff 餅乾碎升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。
Biscoff 餅乾碎如何影響血糖？
Biscoff 餅乾碎每100g升糖負荷為47，對血糖有顯著影響。