拉格啤酒
GI 100 · 高
GL 4 · 低
Score 3/10
拉格啤酒的升糖指數為100，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為4，對血糖的影響極低。
與其他beverages相比，拉格啤酒的升糖指數屬於最高之列。
拉格啤酒可能導致血糖快速上升，建議少量食用。
升糖指數 100
高 GI
血糖快速上升
升糖負荷 4
低 GL
對血糖影響極小
43
卡路里
3.6g
碳水化合物
0.5g
蛋白質
0g
脂肪
Logi 評分: 3/10
為什麼是這個評分？
- ✓ low glycemic load per serving
- ✓ low-calorie drink
- ✗ very high glycemic index
- ✗ ethyl alcohol content
- ✗ no nutritional value (empty calories)
加工程度
80%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 43 kcal |
| 碳水化合物 | 3.6g |
| 糖分（總計） | 0.3g |
| 天然 | 0.3g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 0.5g |
| 脂肪 | 0g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0g |
| 鈉 | 4mg |
常見問題
拉格啤酒的升糖指數是多少？
拉格啤酒的升糖指數為100，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為4，對血糖的影響極低。
拉格啤酒適合胰島素阻抗患者嗎？
拉格啤酒升糖指數高（100）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
拉格啤酒如何影響血糖？
拉格啤酒每100g升糖負荷為4，對血糖有極低影響。