拉格啤酒
GI 100 · 高GL 10.1 / 杯3/10
高 GI
100 GI
每 杯 (253 g) GL 10.1 · 每 100 g GL 4
Logi 分數 3/10
- 低升糖負荷
- 高升糖指數
拉格啤酒 的升糖指數為 100（高）。 一份 杯 (253 g) 增加升糖負荷 10.1。
審核日期 2026年7月31日 · 資料來源: USDA FoodData Central #168746 , Logi 營養團隊 · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
拉格啤酒 的形式
份量
| 份量 | 克 | GL |
|---|---|---|
| 1 液盎司 | 30 g | 1.2 |
營養成分 (每100克)
43
卡路里
3.6 g
碳水化合物
0.5 g
蛋白質
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 43 kcal |
| 碳水化合物 | 3.6 g |
| 糖分（總計） | 0.3 g |
| 天然 | 0.3 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 0.5 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0 g |
| 鈉 | 4 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低升糖負荷
- 低熱量含量
- 高升糖指數
- 含有酒精（代謝壓力源）
- 營養密度低
過敏原
含有: 麩質亞硫酸鹽
常見問題
拉格啤酒的升糖指數是多少？
拉格啤酒 的升糖指數為 100（高）。一份 杯 (253 g) 的升糖負荷為 10.1；每 100 g 為 4。
拉格啤酒適合胰島素阻抗患者嗎？
拉格啤酒升糖指數高（100）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
哪一種 拉格啤酒 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 拉格啤酒 以 健力士啤酒 的升糖負荷最低（每 100 g 0.5）。
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