無酒精啤酒（22大卡）
GI 40 · 低
GL 2 · 低
Score 6.5/10
無酒精啤酒（22大卡）的升糖指數為40，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為2，對血糖的影響極低。
與其他beverages相比，無酒精啤酒（22大卡）的升糖指數屬於最低之列。
無酒精啤酒（22大卡）適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 40
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 2
低 GL
對血糖影響極小
22
卡路里
4.8g
碳水化合物
0.3g
蛋白質
0g
脂肪
Logi 評分: 6.5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低血糖負荷
- ✓ 脂肪含量極低
- ✓ 低熱量含量
- ✗ 添加糖
- ✗ 缺乏纖維和維生素
- ✗ 蛋白質含量低
加工程度
80%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 22 kcal |
| 碳水化合物 | 4.8g |
| 糖分（總計） | 2.5g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 1.5g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 0.3g |
| 脂肪 | 0g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0g |
| 鈉 | 5mg |
常見問題
無酒精啤酒（22大卡）的升糖指數是多少？
無酒精啤酒（22大卡）的升糖指數為40，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為2，對血糖的影響極低。
無酒精啤酒（22大卡）適合胰島素阻抗患者嗎？
無酒精啤酒（22大卡）升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
無酒精啤酒（22大卡）如何影響血糖？
無酒精啤酒（22大卡）每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。