可樂餅
GI 55 · 中GL 12 / 個6.5/10
中 GI
55 GI
每 常見 個 (120 g) GL 12 · 每 100 g GL 10
Logi 分數 6.5/10
可樂餅 的升糖指數為 55（中）。 一份 常見 個 (120 g) 增加升糖負荷 12。
已更新 2026年1月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
145
卡路里
18 g
碳水化合物
9 g
蛋白質
4.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 145 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（總計） | 2.1 g |
| 天然 | 2.1 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2.2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.5 g |
| 蛋白質 | 9 g |
| 脂肪 | 4.5 g |
| 飽和 | 1.1 g |
| 不飽和 | 2.5 g |
| 鈉 | 340 mg |
加工程度
60%
中等
過敏原
含有: 麩質
可能含有: 蛋牛奶大豆芹菜芥末
常見問題
可樂餅的升糖指數是多少？
可樂餅 的升糖指數為 55（中）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 12；每 100 g 為 10。
可樂餅適合胰島素阻抗患者嗎？
可樂餅升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
可樂餅如何影響血糖？
可樂餅每100g升糖負荷為10，對血糖有中等影響。
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