炖水果甜点

炖水果甜点 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

炖水果甜点 每100克的升糖负荷为 7，表明对血糖水平有极小影响。

GI 45 · 低GL 7 / 份6.5/10

低GI

45 GI

每常见份（100克）GL为7 · 每100克GL为7

Logi评分 6.5/10

炖水果甜点的血糖生成指数为45（低）。一个常见份（100克）增加7的血糖负荷。

更新于2026年1月8日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

炖水果甜点是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

15 g

碳水化合物

0.5 g

蛋白质

0 g

脂肪

每100克

60%

适度加工

未列出欧盟14种过敏原

炖水果甜点的升糖指数是多少？

炖水果甜点的血糖生成指数为45（低）。一个常见份（100克）的血糖负荷为7；每100克的血糖负荷为7。

炖水果甜点适合胰岛素抵抗患者吗？

炖水果甜点的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

炖水果甜点如何影响血糖？

炖水果甜点每100克的升糖负荷为 7，表明对血糖水平有极小影响。

在Logi应用中查看炖水果甜点及其份量。