全麦饼干

全麦饼干 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 50 · 低GL 34 / 100克7/10

低GI

50 GI

每100克GL为34

Logi评分 7/10

全麦饼干的血糖生成指数为50，低于普通原味苏打饼干（70）。

数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

全麦饼干是Logi评分的11,148种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

410

卡路里

68 g

碳水化合物

10 g

蛋白质

11 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

全麦饼干的升糖指数是多少？

全麦饼干的血糖生成指数为50（低），每100克的血糖负荷为34。

全麦饼干适合胰岛素抵抗患者吗？

全麦饼干的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种原味苏打饼干形式的血糖负荷最低？

本数据库中原味苏打饼干的不同形式中，坚果种子脆饼的血糖负荷最低（每100克GL为1.8）。

在Logi应用中查看全麦饼干及其份量。