低碳水小麦面包
GI 40 · 低
GL 10 · 中
Score 8/10
低碳水小麦面包 的升糖指数为 40，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 10，对血糖的影响为适中。
与其他grains相比，低碳水小麦面包的升糖指数排名属于最低之列。
低碳水小麦面包 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 40
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 10
中 GL
对血糖影响适中
210
卡路里
25g
碳水化合物
13g
蛋白质
5g
脂肪
Logi 评分: 8/10
为什么是这个评分？
- ✓ 高纤维含量
- ✓ 低血糖负荷
- ✓ 低添加糖
- ✗ 钠含量适中
- ✗ 加工谷物制品
加工程度
70%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 25g |
| 糖分（总计） | 2g |
| 天然糖 | 1.5g |
| 添加糖 | 0.5g |
| 膳食纤维 | 10g |
| 可溶性 | 3g |
| 不可溶性 | 7g |
| 蛋白质 | 13g |
| 脂肪 | 5g |
| 饱和 | 0.7g |
| 不饱和 | 4.3g |
| 钠 | 400mg |
常见问题
低碳水小麦面包 的升糖指数是多少？
低碳水小麦面包 的升糖指数为 40，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 10，对血糖的影响为适中。
低碳水小麦面包 适合胰岛素抵抗患者吗？
低碳水小麦面包 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
低碳水小麦面包 如何影响血糖？
低碳水小麦面包 每100克的升糖负荷为 10，表明对血糖水平有适中影响。