Weetabix饼干
GI 62 · 中
GL 43 · 高
Score 7/10
Weetabix饼干 的升糖指数为 62，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 43，对血糖的影响为显著。
与其他grains相比，Weetabix饼干的升糖指数排名高于平均水平。
Weetabix饼干 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 62
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 43
高 GL
对血糖影响显著
362
卡路里
69g
碳水化合物
12g
蛋白质
2g
脂肪
Logi 评分: 7/10
为什么是这个评分？
- ✓ 高纤维含量
- ✓ 低添加糖
- ✓ 全谷物来源
- ✗ 中等血糖指数
- ✗ 加工谷物产品
加工程度
60%
适度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 362 kcal |
| 碳水化合物 | 69g |
| 糖分（总计） | 4.4g |
| 天然糖 | 4.4g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 10g |
| 可溶性 | 3g |
| 不可溶性 | 7g |
| 蛋白质 | 12g |
| 脂肪 | 2g |
| 饱和 | 0.4g |
| 不饱和 | 1.6g |
| 钠 | 0.28mg |
常见问题
Weetabix饼干 的升糖指数是多少？
Weetabix饼干 的升糖指数为 62，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 43，对血糖的影响为显著。
Weetabix饼干 适合胰岛素抵抗患者吗？
Weetabix饼干 的升糖指数中等（62）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
Weetabix饼干 如何影响血糖？
Weetabix饼干 每100克的升糖负荷为 43，表明对血糖水平有显著影响。