黑加仑果酱
GI 40 · 低GL 1.2 / 汤匙7/10
低GI
40 GI
每常见汤匙（15克）GL为1.2 · 每100克GL为8
Logi评分 7/10
- 无添加糖
- 适度加工
黑加仑果酱的血糖生成指数为40（低）。 一个常见汤匙（15克）增加1.2的血糖负荷。
更新于2025年10月15日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
90
卡路里
20 g
碳水化合物
1 g
蛋白质
0.3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 90 kcal |
| 碳水化合物 | 20 g |
| 糖分（总计） | 15 g |
| 天然糖 | 15 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 5 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 3.5 g |
| 蛋白质 | 1 g |
| 脂肪 | 0.3 g |
| 饱和 | 0.02 g |
| 不饱和 | 0.1 g |
| 钠 | 2 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 无添加糖
- 高纤维含量
- 富含维生素C
- 适度加工
- 含有天然糖分
- 蛋白质含量低
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
黑加仑果酱 的升糖指数是多少？
黑加仑果酱的血糖生成指数为40（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为1.2；每100克的血糖负荷为8。
黑加仑果酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
黑加仑果酱 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
黑加仑果酱 如何影响血糖？
黑加仑果酱 每100克的升糖负荷为 8，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看黑加仑果酱及其份量。
