托洛萨豆
GI 29 · 低GL 7 / 100克9/10
低GI
29 GI
每100克GL为7
Logi评分 9/10
- 高纤维含量
- 可能导致敏感人群消化不适
托洛萨豆的血糖生成指数为29（低）。
更新于2026年9月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
127
卡路里
22.8 g
碳水化合物
8.7 g
蛋白质
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 127 kcal |
| 碳水化合物 | 22.8 g |
| 糖分（总计） | 0.6 g |
| 天然糖 | 0.6 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 7.5 g |
| 可溶性 | 2.3 g |
| 不可溶性 | 5.2 g |
| 蛋白质 | 8.7 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 饱和 | 0.1 g |
| 不饱和 | 0.4 g |
| 钠 | 2 mg |
加工程度
25%
极少加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 低升糖指数
- 富含植物蛋白
- 可能导致敏感人群消化不适
- 含有少量钠（如果烹饪时加了盐）
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
托洛萨豆 的升糖指数是多少？
托洛萨豆的血糖生成指数为29（低），每100克的血糖负荷为7。
托洛萨豆 适合胰岛素抵抗患者吗？
托洛萨豆 的升糖指数较低（29），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
托洛萨豆 如何影响血糖？
托洛萨豆 每100克的升糖负荷为 7，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看托洛萨豆及其份量。
